Author Archive for: evi@joyfulmama.de

Vorbereitung auf die Geburt

Ein ganz besonderer Moment steht bevor Ganz gleich, für welche Art und welchen Geburtsort du dich entscheidest: Eine gute Vorbereitung kann dir helfen, offene Fragen zu klären und Sorgen aufzulösen, um entspannter in die Geburt zu gehen. Jede Geburt ist einzigartig und über dieses besondere Ereignis im Vorfeld nachzudenken, kann viele unterschiedliche Gefühle hervorrufen – von Vorfreude und Neugierde bis

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Erstausstattung für dein Baby

Checkliste für werdende Eltern:Was dein Neugeborenes wirklich braucht Die ersten Dinge für dein Baby zu kaufen, ist ein spannende Phase in der Schwangerschaft. Die Planung der Erstausstattung für dein Neugeborenes geht oft mit Vorfreude einher. Doch auch Fragen und Unsicherheiten können sich hier zeigen. Damit du zur Geburt deines Babys gut vorbereitet bist, habe ich eine detaillierte Checkliste mit allen

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Affirmationen in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine unglaublich aufregende Zeit im Leben einer Frau. Der Verlauf einer Geburt kann sehr prägend sein und den Verlauf von Wochenbett und das Selbstbild in der neuen Rolle als Mutter deutlich beeinflussen. Daher sind in diesem Lebensabschnitt positive und stärkende Gedanken besonders wichtig. Affirmationen können dir hier eine wertvolle Unterstützung sein.  In diesem Artikel erfährst du, was

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Rückbildung – Fit und ausgeglichen als Mama

Rückbildung und Wohlbefinden nach der Geburt Die Zeit nach der Geburt eines Kindes ist wundervoll, aber auch durchaus herausfordernd. Neben der Fürsorge für das Baby und der damit einhergehenden Verantwortung ist es als Mama gar nicht so einfach, auf das eigene Wohlbefinden zu achten und die Rückbildung des Körpers bewusst zu unterstützen. In diesem Artikel werde ich dir erklären, warum

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SCHWANGER IM SOMMER – Erfrischende Tipps

Endlich Sommer! Doch die sommerlichen Temperaturen können für werdende Mütter auch eine Herausforderung darstellen. Kreislaufbeschwerden und Wassereinlagerungen können das Wohlbefinden beeinträchtigen. Eine gesunde Ernährung und eine angemessene Flüssigkeitszufuhr sind jetzt ebenso wichtig wie Sonnenschutz und ein ausgewogenes Maß an Bewegung und Ruhephasen. Ich gebe dir Informationen und hilfreiche Tipps, wie du dich während des Sommers gut um dich kümmern kannst,

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DEINE KLINIKTASCHE RICHTIG PACKEN – GEBURTSVORBEREITUNG

Kliniktasche für die Geburt packen Sobald der errechnete Geburtstermin näher rückt, solltest du für die Geburt und die ersten Tage im Krankenhaus deine Kliniktasche packen. Um die 37. Schwangerschaftswoche herum ist ein guter Zeitpunkt. Doch was nimmt man überhaupt mit? Was benötigst du während der Geburt und was lässt man lieber zu Hause. Ich hab dir folgend die wichtigsten Dinge aufgelistet und du

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DAS SIND DIE PHASEN EINER GEBURT

Die verschiedenen Phasen der Geburt Die meisten Kinder kommen im Zeitraum drei Wochen vor bis etwa zwei Wochen nach dem errechneten Geburtstermin auf die Welt. In den meisten Fällen beginnt die Geburt in diesem Zeitraum mit Wehentätigkeit, in manchen Fällen auch mit einem Blasensprung. Letztendlich ist jede Geburt anders und  sowohl die Länge als auch Intensität der Phasen kann von

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BABYHEILBAD – Heilung für Mutter und Kind

Emotionale Narben von Mutter und Kind lösen Nicht immer verlaufen Geburt und die erste Zeit danach komplett reibungslos oder so, wie man es sich erhofft oder vorgestellt hatte. Viele Mütter und Kinder werden leider in dieser ersten Bindungsphase gestört oder sogar voneinander getrennt.Die Wochenbettzeit birgt ihre eigenen Herausforderungen und wenn der Alltag sich langsam wieder einstellt, fallen manchmal noch Sprüche

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