YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT

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Yoga in der Schwangerschaft hilft dir den Stress des Alltags hinter dir zu lassen und bewusst Kontakt mit deinem ungeborenen Kind aufnehmen. Durch ausgesuchte Körperübungen (Asanas) kräftigest du deinen Körper und hältst dich fit und beweglich. Eine regelmäßige Yogapraxis kann bei Schwangerschaftsbeschwerden Linderung schaffen und stärkt insgesamt das Vertrauen in den eigenen Körper.
Gemeinsam mit anderen Schwangeren bereitest du Körper und Geist auf die Geburt vor. Du lernst loszulassen, anzunehmen, dich zu öffnen und zu entspannen.

Yoga in der Schwangerschaft ist etwas ruhiger. Die einzelnen Übungen gehen wir mit viel Aufmerksamkeit durch. Du lernst Positionen entsprechend deiner Schwangerschaftswoche für dich anzupassen. Themen wie Loslassen, Entspannung und tiefe Atmung werden wir immer wieder aufgreifen.

Gerade in der Schwangerschaft ist eine saubere Ausrichtung in den Positionen wichtig um Verletzungen zu vermeiden. Darauf wird in meinen Kursen ein besonderes Augenmerk gelegt. Zudem können Hilfsmittel wie Yogablöcke, Gurt oder Bolster zur Unterstützung genutzt werden.

Atmungs– und Entspannungsübungen helfen die inneren und äußeren Veränderungen genau wahrzunehmen. Du lernst die Kraft der Atmung während der Schwangerschaft und auch vorbereitend für die Geburt für dich zu nutzen.

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Hauptstrasse 27,

34302 Guxhagen Büchenwerra

[/asvc_call_to_action][/vc_column][vc_column width=“1/2″][asvc_call_to_action style=“2″ title=“Allgemein“ title_f_size=“18″ desc_f_size=“14″ line_height=“1″]Die Kurse beginnen ab dem 15.08.2020

Wochenplan und genaue Zeiten werden hier zeitnah zur Verfügung stehen.[/asvc_call_to_action][vc_single_image image=“5145″ img_size=“full“ alignment=“center“][asvc_call_to_action style=“2″ title=“Preise“ title_f_size=“18″ desc_f_size=“14″ line_height=“1″]

Probestunde (einmalig): 10€
Einzelkarte: 15€
5er Karte: 70€
10er Karte: 135€

Du kannst dir deine Karte direkt Online kaufen und somit deinen Platz sichern. Bezahlung bar oder mit EC Karte ist vor Ort ebenfalls möglich.[/asvc_call_to_action][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_separator color=“custom“ accent_color=“#edc2c9″][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=“Kursplan“ use_theme_fonts=“yes“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]coming soon![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_separator color=“custom“ accent_color=“#edc2c9″][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=“5143″ img_size=“full“ alignment=“center“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_separator color=“custom“ accent_color=“#edc2c9″][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=“Empfehlungen“ use_theme_fonts=“yes“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/4″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/4″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/4″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/4″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_separator color=“custom“ accent_color=“#edc2c9″][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row]