087 - Geburtstrauma verstehen und auflösen
Erfahre in dieser Folge des Hebammenpodcasts, wie du ein Geburtstrauma erkennst und bewältigst. Nicht jede Geburt verläuft harmonisch und viele Frauen kämpfen mit den Folgen einer traumatischen Geburt.
Doch was genau ist ein Geburtstrauma?
Ich spreche mit euch über die Anzeichen für ein traumatisches Geburtserlebnis und wie sich dies im Mama-Alltag manifestieren kann. Ich erkläre dir, wie Symptome eines Geburtstraumas aussehen können und gebe Empfehlungen, wie du dein Geburtserlebnis verarbeiten und das Trauma auflösen kannst.
Schön, dass du hier bist und viel Freude mit der neuen Folge!
Deine Hebamme Evi Bodman
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035 - Gewalt in der Geburtshilfe
TRIGGERWARNUNG: Wenn du selbst ein Geburtstrauma erlebt hast (oder andere Formen der Gewalt) sei bitte achtsam, ob du diese Folge wirklich hören möchtest!)
Was genau bedeutet eigentlich „Gewalt in der Geburtshilfe“ und wie genau sieht das aus? Darum geht es im ersten Teil dieser Podcastfolge. In der zweiten Hälfte liegt der Fokus darauf, was du selbst nach so einem erlittenen Trauma machen kannst.
061 - Erlaube dir, ALLES zu fühlen
Nicht alle unsere Emotionen und Gefühle sind immer praktisch, angebrachter oder angenehm. Doch wie gehen wir mit schwierigen Gefühlen um? Was machen wir mit Erinnerungen an Situationen, die uns emotional richtig belasten und vielleicht sogar blockieren? Über die letzten Jahre habe ich mich wirklich viel mit den Themen Emotionen, Gefühlen und Traumaheilung befasst. Mir ist es ein Anliegen, dass wir unseren Gefühlen mit viel Achtsamkeit begegnen und uns selbst den Raum geben ALLES zu fühlen.
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