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Babymassage

80,00 

Babymassage In diesem Kurs können Sie ganz bewusst  Zeit mit ihrem Kind verbringen und gleichzeitig andere Eltern mit Kind kennenlernen. Bei jedem Treffen werden neue Handgriffe erlernt, um nach und nach den gesamten Körper Ihres Kindes massieren zu können. Mit der Babymassage wird das Grundbedürfnis des Babys nach zärtlicher Berührung, Wärme und Geborgenheit gestillt. Zudem wird durch regelmäßige liebevolle Zuwendung, Haut- und Blickkontakt die Bindung zwischen Mutter/ Vater…

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Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende

355,00 

Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende In diesem Kurs erfahren Sie mehr über Beginn und Verlauf einer Geburt, Unterstützungsmöglichkeiten und Umgang mit eventuellen Schwierigkeiten. Ablauf: Freitag: 18.00 – 21.00 Uhr (mit Partner) Samstag: 10.00 – 13.30 Uhr (mit Partner) Samstag: 15.00 – 19.00 Uhr (ohne Partner) Sonntag: 10.00 – 14.00 Uhr* (mit Partner) Der Kurs findet (sofern nicht anders angegeben) in der Hebammenpraxis „Storchennest“ statt….

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JoyfulMama Sommer Fitness

13,00 110,00 
Der Sommer ist da – perfekt für Fitness draußen an der frischen Luft.

In Gesellschaft von anderen Mamis gibt es hier jede Woche Dienstag 60 min. Ganz-Körper-Training. Euer Kind könnt ihr ganz einfach im Kinderwagen mitbringen. Wir bleiben auf festen Wegen entlang des Mainufers.

Functional Training – also Trainieren mit dem eigenen Körper – steht dabei im Vordergrund.
Die Übungen sind gezielt für Mütter nach der Geburt ausgesucht. Also keine massiven Belastungen für den Beckenboden wie Hüpfen oder Rennen.

Der Kurs ist für Mütter ab etwa 8 Wochen nach der Geburt geeignet.

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Rückbildung BASIC

80,00 

In diesem Kurs geht es vor allem darum ihre Beckenbodenmuskulatur (wieder) zu spüren und zu kräftigen. Zudem werden auch Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur trainiert. Kräftigung und Dehnung für den gesamten Körper um diesen zu stärken und gleichzeitig beweglich zu halten.Die Kurse beinhalten viele Elemente die gezielt Koordination und Stabilität fordern, um die tiefe Muskulatur anzusprechen. Dehn-, Atem- und kleine Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist für Mütter ab etwa 6…

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Beikost

25,00 35,00 

Wir werden uns mit folgenden Themen befassen

  • Woran erkenne ich, dass mein Baby bereit ist für Beikost?
  • wie fängt man an und was ist in den ersten Wochen zu erwarten?
  • Selber kochen oder Gläschen kaufen? Vor- und Nachteile
  • Brei und/ oder Fingerfood/ Baby Led Weaning
  • und vieles mehr …

Zudem gibt es viele praktische Tips und natürlich ausreichend Zeit für eure Fragen.
Zum Kurs erhaltet ihr ein Skript mit den wichtigsten Punkten sowie einigen Rezeptideen.

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