MENTALE GEBURTSVORBEREITUNG

Mentale Geburtsvorbereitung

Stell dir vor, deine Sorgen, Ängst und Zweifel rund um die Geburt würden sich nach und nach auflösen. Du entwickelst Vertrauen in deinen eigenen wundervollen Körper und bekommst gleichzeitig zahlreiche Methoden an die Hand, um dich wirklich auf die Geburt vorzubereiten.

Das Thema Atmung wird nicht mal nur kurz angesprochen, sondern du hast 2 Wochen lang Zeit dich mit Atmung, Meditationen und Affirmationen intensiv zu beschäftigen. Sowohl mental als auch deine Körper bereitest du dich optimal auf deine entspannte Geburt vor.

 

Nimm deine Geburtsvorbereitung selbst in die Hand!

In diesem Kurs erhältst du alles, was du für eine entspannte Geburt benötigst.
Über 14 Tage bekommst du täglich eine Zusammenstellung aus Hintergrundwissen, Übungen für dich zum selbst erarbeiten und zahlreiche Audiodateien zum download.

Ich zeige dir mit meinem Wissen als Hebamme, Yogalehrerin und Mama Schritt für Schritt wie du dich auf den Weg zu einer entspannten Geburt begeben kannst.
Bist du dabei?

Dieser Kurs ist super für dich, wenn…

  • du dir für dich und dein Baby eine angenehme und entspannte Geburt wünschst
  • wenn du tief in dir an die Kraft deines Körpers glaubst
  • du dich sowohl mental als auch ganz praktisch auf die Geburt vorbereiten möchtest
  • du in der aufregenden Zeit der Schwangerschaft etwas mehr Ruhe und Entspannung wünschst
  • du etwa im letzten Drittel deiner Schwangerschaft bist

Inhalte

Das hält dieser Kurs konkret für dich bereit

  • Zwei Wochen lang erhältst du jeden Tag eine Email als reminder und mit einer Übersicht über die jeweiligen Themen des Tages
  • insgesamt 15 Audiodateien als download, die du jederzeit und beliebig oft hören kannst (diese stehen dir natürlich auch nach dem Kurs weiterhin zur Verfügung)
  • BONUS: ein super umfangreiches Ebook mit allen Themen und noch mehr Hintergrundwissen

Inhalte

  • Atemübungen
  • Geführte Meditationen
  • Visualisierungen
  • Entspannungsübungen
  • Affirmation
  • Zusammenhang zwischen Atmung, Wehen und Schmerz
  • Schriftliche Übungen, die dich ganz persönlich weiter bringen

 

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