RÜCKBILDUNG FIT

Rückbildung FIT

„Tu deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen.”

Teresa von Ávila

Dieser Kurs ist als Folgekurs nach der Rückbildung gedacht.
Die Übungen trainieren ihren Beckenboden, ebenso aber auch Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. Der Kurs beinhalten viele Elemente die gezielt Koordination und Stabilität fordern, um die tiefe Muskulatur anzusprechen. Kräftigung und Dehnung für den gesamten Körper um diesen zu stärken und gleichzeitig beweglich zu halten sind stets im Fokus.
Dehn-, Atem- und kleine Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Der Kurs ist für Mütter ab etwa 3-4 Monaten nach der Geburt ausgerichtet. Sie sollten einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben. Ihr Kind kann zum Kurs gerne mitgebracht werden.

Allgemeine Information

Ort: Der Kurs findet in der Hebammenpraxis Storchennest statt

Kurstag:  Freitag

Uhrzeit 13.00-14.00 Uhr

nächster Kursbeginn:

12.01.2018

Kursgebühr beträgt 100€

Ein Kurs umfasst 8 Termine mit jeweils 60 Minuten

Anmeldung

Sie können ihren Platz direkt im SHOP buchen.

Sie erhalten nach der Buchung eine Anmeldebestätigung per Email.

KURSTERMINE

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